Jotta saunakokemus olisi ihanteellinen, puun on kyettävä laajentumaan ja supistumaan korkeiden lämpötilojen kanssa.
Kynsien ja muiden kiinnikkeiden liiallinen käyttö voi johtaa halkeamiseen. Tynnyrisaunan kuula- ja hylsykokoonpano antaa puun laajentua ja supistua teräsnauhojen sisällä luoden tiiviin tiivisteen, joka ei hajoa.
Sauna asettaa ihmiskehon kuumaan ja kosteaan ilmaan, mikä nopeuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ja parantaa koko kehon kudosten ja elinten toimintaa, mukaan lukien aivot, sydän, maksa, perna, lihakset ja iho.